Achtsamkeit im Allltag - Im Gespräch mit Paula Elise Weske

Shownotes

Achtsamkeit ist gefühlt zu einem Modewort geworden und erscheint kaum umsetzbar, vor allem im häufig vollen Tagesablauf von Eltern. Was ist Achtsamkeit überhaupt und erfordert es tatsächlich das tägliche Yogaprogramm und die geführte Meditation? Wie lässt es sich ganz einfach im Alltag praktizieren und auch mit Kindern leben? Paula Weske ist systhemische Beraterin und Coach und teilt mit mir einige praktische Möglichkeiten um den den Alltag ein bisschen achtsamer zu gestalten. Mehr zu ihr findet ihr unter https://paulaweske.com oder auf Instagram unter https://www.instagram.com/paulaeliseweske/
Sie hat auch einen Podcast und ist auf YouTube zu finden. https://linktr.ee/paulaeliseweske

Wenn du Fragen an mich hast zur Entwicklung deines Kindes oder gerne in einem Beratungsgespräch über einen Familienkonflikt sprechen möchtest, findest du mich unter https://www.inverbindung-sein.de/ und auf Instagram unter https://www.instagram.com/inverbindung_sein/
Ich freue mich auf dich.